七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
220721. ★★★★★☆.解压！反派的狠劲犹如子丹哥上身，肉搏战较前作全面升级，力道呈现堪称当代韩国时装动作片的典范（之一）（去年的代表是摩加迪沙）；编导和战术顾问（有的话）的智商在吴东均被捅一段临时剧烈下线，大为拉低了影片的格调。问一下资深的大人们，在一拳警官的绝对力量面前，“杀气”这玩意儿有什么用？能叠物抗抵多几拳？雷奇和斯塔赫斯基镜头下的人物不过是比张谦“编舞”更眼花缭乱罢了，跟本作是一条路子的吗？？？多点视智重疾的自觉，少嗦鬼子少放屁。年度笑话。
第二部和第一部打分一样也是神了，可以理解成分数更高吧？马老板最后那个背影立住了，梦回8090年代硬汉片
PS:我哈尔滨张谦蛋还会回来的！
剧情老套，巴掌侠大扇四方。然后，为啥里面各种中国杀手还一下被秒杀，还从中国偷渡。搞笑呢吧，我们中国治安比韩国好多了，如果他要偷渡到韩国需要横跨整个中国这个方案太搞笑了
稳扎稳打的第二部，依旧很爽，如此解压的片子不知道几年能等到一部
两部电影都是尬黑中国逃窜的犯罪份子，凸显韩国警察的正义，马东锡出场的方式都一样，最亮眼的表演都在反派身上，把亡命之徒的那种暴虐、狂放体现得淋漓尽致。
哈尔滨的张谦，没有蛋，因为被马东锡捏爆了？
看完《我的解放日志》再看这一部有一种奇妙的延续性
我还以为他要说谁，结果来了一句：我是哈尔滨张谦，我特么笑死哈哈哈哈哈哈哈哈哈
看斯塔克变身，
反派那股子狠劲儿让人恨的牙痒痒，最后打得是真爽！
孙锡久，一个笑起来眼睛都没有的男人，怎么这么凶啊野兽一样好鬼性感，马东锡好壮好喜欢，简单的爽片，前半段比后半段有意思，期待最后的打戏很久了，没想到遇到马东锡孙只有挨打的份
杀手们拿着刀，跟反派打起来的时候却是赤手空拳的即视感，打完全灭，两个反派均无大伤，太假了……他们只是比你们狠点，但他们不是叶问啊！
还不错啦，勉4星，这两年韩影里，属于为数不多下饭电影了。搞笑+动作都很不错了，虽然恶人的形象单薄，但是属于这几年韩影里不错的电影了！
能用刀絕不用槍，原生態力量型打法很炸裂，馬東錫的短板是不會踢腿，反派演出了人狠話不多，最佳段落反而是他的旅館2對N長鏡頭。
第一部压迫性比第二部强，第二部娱乐元素多了些，虽然人物都很立体，但哈尔滨张谦蛋才是这个系列的灵魂人物。
后疫情时代首破千万巨作，马可爱逐渐京化，简单直接，一爽到底。
剧情老套，巴掌侠大扇四方。然后，为啥里面各种中国杀手还一下被秒杀，还从中国偷渡。搞笑呢吧，我们中国治安比韩国好多了，如果他要偷渡到韩国需要横跨整个中国这个方案太搞笑了
【19】—— 1 —— 🔴 2022【41】 🔵 韩国【17】
固化的韩式犯罪动作片要拍出新意也很难了，只是反派角色实在是太癫狂太出彩了，可塑性相当高啊。这样演技多元气质荷尔蒙爆棚对标华语圈一时竟想不出同年龄段男演员？往上翻都只有四十多岁的王千源了！可叹啊！
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